凡事都有個(gè)度的，喝水也是一樣。正常的成年人1天的總攝水量在2000-2500ml，除了食物和內(nèi)生水之外，需要額外補(bǔ)充1500ml水左右，200ml的杯子，喝8次，也就是常說的8杯水。
8杯水之外，還可以多喝點(diǎn)水嗎？可以是可以的，功能正常的腎臟一個(gè)小時(shí)能處理0.7升的水，少量多次的喝，及時(shí)排尿，問題不大。
但是，口渴急飲就要注意了，一下子喝很多水，腎臟處理不了，就會(huì)使血鹽濃度過低，這種情況會(huì)導(dǎo)致水中毒。
還有一種情況是，一直覺得口渴，喝再多水也不能止渴，這時(shí)候建議到醫(yī)院檢查一下，可以測(cè)試一下血糖，不要繼續(xù)大量飲水，腎臟會(huì)受不了。
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